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심리학 연구 결과에 따르면, 어지러운 생활 공간은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높여 만성 피로와 불안감을 유발한다고 합니다. 퇴근 후 온전한 휴식을 취해야 할 침실이 짐으로 가득 차 있다면, 우리는 쉬고 …

미래창조과학부 발표에 따르면, 한국인은 하루 평균 7시간 30분을 앉아서 보낸다고 합니다. 잠자는 시간과 맞먹는 긴 시간 동안 우리는 의자와 한 몸이 되어 살아가고 있죠. 그런데 여러분의 허리와 목은 안녕하신가요?오래 앉아있다 …

매일 전쟁 같은 육아 현장, 아이가 놀고 난 자리는 그야말로 폭탄 맞은 듯하죠. 정리 정돈하는 습관을 길러주고 싶어도 마땅한 자리가 없으면 결국 다 섞여버리기 일쑤입니다. 그런데 놀고 싶은 장난감을 직접 …

타임지의 발표에 따르면, 현대인은 하루 평균 11시간 이상을 소음 공해 속에서 살아간다고 합니다. 원치 않는 소음에서 벗어나 온전히 나에게 집중할 수 있다면 삶의 질을 확 높일 수 있어요. 그런데 여러분의 …

타임지의 발표에 따르면, 정리 정돈된 환경은 업무 효율을 최대 167%까지 높여준다고 합니다. 깨끗한 집에서 휴식에만 집중할 수 있다면 삶의 질을 확 높일 수 있어요. 그런데 여러분의 거실 바닥은 안녕하신가요? 매일 …

세계보건기구(WHO)의 발표에 따르면, 반복적인 가사 노동은 손목 터널 증후군과 같은 근골격계 질환의 주요 원인 중 하나라고 합니다. 여러분은 청소기를 돌릴 때 손목 괜찮으신가요? 저는 기분 전환 겸 시작한 청소가 오히려 …

Nature 학술 의학정보에 따르면 체온이 1도만 떨어져도 면역력은 30%나 감소한다고 합니다. 단순히 춥다는 느낌을 넘어, 건강을 위해서라도 실내 적정 온도를 유지하는 것은 선택이 아닌 필수죠. 그런데 여러분의 거실은 안녕하신가요? 보일러를 …

국내 리서치 통계 자료에 따르면, 우리가 평생 설거지에 쓰는 시간이 무려 1년 중 10일이나 된다고 합니다. 연차가 10일 늘어난다고 생각해보세요. 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 싱크대 앞에 서서 그릇과 씨름하는 …

여러분은 지금 쓰고 계신 노트북에 만족하시나요? 저도 사실 ‘노트북은 무조건 대기업이지’라는 생각으로 비싼 돈을 주고 샀지만, 정작 하는 일이라곤 유튜브 보기, 문서 작성, 웹서핑이 전부였습니다. 200만 원짜리 머신을 사서 고작 …

타임지의 발표에 따르면, 현대인은 하루 평균 8시간 이상을 의자에서 보낸다고 합니다. 잠자는 시간보다 더 많은 시간을 보내는 곳이 바로 의자 위인 셈이죠.그런데 저는 비싼 돈 주고 산 의자인데도 다리가 둥둥 …