[글쓴이:] juns

“하루 15분의 휴식이, 만성 피로를 줄인다”– 대한통증학회지 대한통증학회지에 따르면, 짧은 시간의 반복적인 근육 이완 운동만으로도 만성 통증 예방과 피로 해소에 큰 도움이 된다고 해요.특히, 뒷목과 승모근처럼 긴장도가 높은 부위는​ 규칙적인 …

네이버 블로그에 직접 올린 영상을 다운로드하는 공식 기능은 제공되지 않지만, 크롬 또는 네이버 웨일 브라우저의 개발자 도구를 활용하면 프로그램 설치 없이도 비교적 쉽게 영상을 저장할 수 있습니다. 누구나 따라할 수 …

요즘은 대부분 어릴 때부터 컴퓨터와 스마트폰을 자연스럽게 접하지만, 과거에는 타이핑을 잘하는 것이 큰 장점이던 시절이 있었습니다. 타이핑 실력을 키우기 위해 연습 프로그램을 사용하는 경우도 많았죠. 그중에서도 한컴타자연습 구버전은 많은 분들에게 …

“잘 설계된 작업 공간은 집중력을 높이고, 불필요한 피로를 줄여줍니다.”– 미국 인간공학협회(HFES), 2022년 연구 보고서 中 혹시 책상이 항상 어지럽고, 모니터나 노트북 각도가 어정쩡해서 자꾸 자세가 구부정해지지는 않으셨나요? 사실 저도 그랬어요. …

“하지의 혈류 개선은 피로 회복뿐 아니라 심혈관 건강에도 긍정적 영향을 준다”Journal of Vascular Research, 2021 하체 혈류 개선이 만성 피로와 하지 부종을 완화시키며, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있다는 연구결과가 …

2025년 12월 31일까지, NH투자증권에서는 전 고객을 대상으로 AI 검색 서비스인 퍼플렉시티 프로(Pro) 1년 무료 이용권을 제공하는 대규모 이벤트를 진행하고 있습니다. 평소 챗GPT, 클로드, 미드저니 등 다양한 AI 툴을 활용해보셨다면, 퍼플렉시티도 …

저는 평소 유튜브도 자주 보고, 음악도 즐겨 듣는 편이에요. 그래서 평소 책상 위에 둘 깔끔하고 성능 좋은 PC 스피커를 자주 찾아보는 편인데요. 사실 2년 전 이사하고 나서는 큰 스피커를 두기에는 …

“앉아 있는 시간이 길어질수록, 당신의 자세와 건강은 더 큰 영향을 받습니다.”— 대한신경외과의사회, 좌식 생활에 따른 척추 건강 경고 보고서 中 하루 평균 8.9시간, 우리는 앉아 있습니다. 질병관리청 조사에 따르면 현대인은 …

“스트리밍 장비의 품질은 시청자의 몰입도를 결정짓는 핵심 요소입니다.” – (Streaming Tech Lab) 2024 보고서 중 스트리밍은 더 이상 단순히 카메라 하나 켜고 말하는 시대가 아니죠. 화질이 뭉개지면 시청자 이탈로 이어지는 …

“장시간 컴퓨터 작업 시 손목 건강을 지키기 위해선, 마우스의 무게와 그립감이 가장 중요합니다.”– 대한정형외과학회, 손목터널증후군 예방 가이드라인 中 마우스가 ‘건강’과 ‘집중력 유지’에까지 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 저처럼 게임이나 …